## L'activité Commence par une distinction claire : **Annette K. Montparnasse** est la version terrestre et urbaine du concept, installée au cœur du **6e arrondissement**. Ne la confonds pas avec sa grande sœur, **Annette K. Seine**, cette péniche avec piscine du 15e. Tu trouveras ici un lieu singulier, caché au fond d'une cour cossue rue de Rennes, pas de bateau, pas de vue sur la Tour Eiffel. C'est un tiers-lieu sportif premium : un espace hybride sur trois niveaux pour t'entraîner, te restaurer et simplement passer du temps dans un cadre exceptionnel. Son design te saute aux yeux. L'architecture intérieure, signée **Maison Sarah Lavoine**, se distingue nettement. Ici, tu découvriras des lignes franches, des matériaux nobles et une lumière naturelle omniprésente grâce aux grandes verrières, à l'opposé de l'esthétique fonctionnelle et parfois impersonnelle des salles de sport classiques. L'élégance accompagne l'effort dans ce lieu conçu comme une destination à part entière. L'offre sportive s'organise autour de trois pôles principaux : l’escalade, le squash et le fitness. Chacun dispose de son propre espace et d'équipements de pointe. Que tu soies un sportif aguerri ou un débutant curieux, le lieu s'adapte à ton niveau. Viens pour une session unique et ponctuelle. Ou bien, si tu deviens un habitué, opte pour des carnets de séances ou un abonnement. Cette flexibilité répond aux rythmes de vie urbains, sans jamais sacrifier la qualité. ### L’escalade, sous une verrière parisienne L'espace d'escalade compte parmi les atouts majeurs du club. Aménagé en partenariat avec **Climbing District**, une référence de la grimpe indoor à Paris, il t'offre une cinquantaine de voies. Celles-ci s'élèvent de **8 à 15 mètres de hauteur**. Ce qui est frappant, c'est la grande verrière qui coiffe l'espace. Elle inonde le mur de lumière naturelle. Grimper avec le ciel de Paris au-dessus de la tête : voilà une expérience rare en plein centre-ville. Les voies sont variées. Elles satisferont tous les profils, du parfait débutant au grimpeur confirmé qui souhaite perfectionner sa technique. Tu peux pratiquer en accès libre si tu es autonome. Des cours d'initiation ou de perfectionnement sont aussi disponibles, encadrés par des coachs. Tu n'as pas ton matériel ? Il est possible de le louer sur place. C'est un cadre stimulant et rassurant pour découvrir l’**escalade à Paris**. ### Le squash, pour se défouler Annette K. Montparnasse a misé sur le squash, un sport de raquette intense et très cardio. Le club t'attend avec **quatre terrains neufs**, parfaits pour des duels acharnés. Ce sport complet développe l'endurance, les réflexes et la stratégie. C'est idéal pour décompresser et libérer ton énergie après une journée de travail. Pour encourager la pratique et les rencontres, des sessions **open squash** sont organisées chaque vendredi soir. C'est l'occasion de trouver des partenaires de ton niveau, de t'entraîner ou simplement de t'amuser dans une ambiance conviviale. Que tu prépares une compétition ou que tu viennes pour un match amical, les installations sont de grande qualité. ### Le fitness, du cardio aux cours collectifs L'espace fitness est très complet. Il comprend un grand plateau de cardio-training et de musculation. Tu y trouveras des machines modernes, des poids libres, et tout le nécessaire pour t'entraîner en solo. La lumière naturelle de la verrière rend l'effort bien plus agréable. À côté, deux studios sont dédiés aux cours collectifs. L'un est équipé pour le cycling (ou RPM), avec des sessions rythmées par la musique et des coachs dynamiques. L'autre salle, à l'ambiance plus underground, accueille une grande variété de disciplines. Le planning est dense : tu peux y suivre des cours de **Hyrox**, cette méthode de fitness qui combine course et exercices fonctionnels. Mais aussi du Pilates, du crosstraining, plusieurs types de yoga, du renforcement musculaire ou du Body Balance. Cette diversité te permet de composer un programme d'entraînement varié sans jamais t'ennuyer. ## Ce qu'on y vit L’expérience commence avant même d'enfiler ta tenue de sport. Au **149 rue de Rennes**, il te faut d'abord repérer le lieu. En passant la porte cochère, tu laisses l'agitation de la rue derrière toi pour entrer dans une cour parisienne calme et élégante. Le club se trouve au fond. La découverte de cet espace vaste et lumineux, entièrement dédié au mouvement, crée une belle surprise. L'accueil est soigné. L'ambiance générale respire le club premium, à la fois chic et décontracté. Une fois à l'intérieur, la conception signée **Maison Sarah Lavoine** prend tout son sens. La circulation entre les trois niveaux est fluide, les perspectives visuelles toujours intéressantes. Depuis le coffee shop, par exemple, tu as une vue plongeante sur les terrains de squash ou le mur d'escalade. Cette transparence crée une atmosphère unique, une énergie communicative. Bois un café en observant les grimpeurs en pleine ascension. Déjeune en sentant l'intensité d'un match de squash. Ici, le sport n'est pas caché, il est mis en scène. L'ambiance, souvent décrite comme énergique et effervescente, est tout à fait juste. Aux heures de pointe, le lieu fourmille d'activité. C'est une ruche où se croisent des profils variés : étudiants du quartier, cadres venus se défouler après le travail, ou passionnés de grimpe et de squash. Cette émulation est motivante, mais elle ne conviendra pas à tout le monde. C'est un lieu social où l'on vient autant pour le sport que pour son atmosphère. L'expérience se prolonge d'ailleurs naturellement au **restaurant-coffee shop**. Il propose une cuisine saine et des jus pressés, parfaits pour récupérer après l'effort. Entraîne-toi, mais reste volontiers pour travailler, discuter ou simplement regarder les autres bouger. ### Ce qui peut ne pas te convenir Pour savoir si ce lieu est fait pour toi, tu dois en connaître les quelques limites. Premièrement, sois bien conscient qu'il s'agit de la **salle de sport Montparnasse**, et non de la péniche sur la Seine. Si ton rêve est de nager dans une piscine extérieure avec vue, ce n'est pas la bonne adresse. Ici, l’ambiance est résolument urbaine, avec des activités entièrement en intérieur. Ensuite, le **positionnement tarifaire est premium**. Une session d'escalade ou de squash à l'unité coûte environ **24 euros**. Ce n'est pas un club de sport de quartier bon marché. Ce lieu justifie ses prix par la qualité de ses installations, son design et son emplacement. Envisage cette option pour une pratique régulière via un abonnement, ou pour t'offrir une session ponctuelle dans un cadre d'exception. L'**ambiance très animée** peut aussi être un frein si tu cherches le calme. Aux heures de pointe, en soirée de 18h à 21h et le week-end, le lieu est très fréquenté. Si tu préfères t'entraîner dans une atmosphère feutrée et quasi-privée, tu risques de trouver l'endroit un peu trop effervescent. Enfin, quelques retours de visiteurs signalent une expérience parfois inégale du côté de l'espace restauration. Le **service peut être lent** aux moments de forte affluence. Cela peut être frustrant si tu es pressé. Garde ce détail en tête si tu prévois d'y déjeuner ou d'y prendre un verre. ## Conseils pratiques **Anticipe ta venue**. La réservation est fortement conseillée pour la plupart des activités. Elle est même **obligatoire pour les cours collectifs et la location d'un terrain de squash**. Les places partent vite, surtout pour les créneaux les plus demandés en soirée. Pour l'escalade en accès libre, même si la réservation n'est pas toujours impérative, elle te garantit de ne pas te déplacer pour rien. Pour profiter du lieu dans les meilleures conditions, essaie d'éviter les pics de fréquentation. Le **samedi matin** est souvent le moment le plus chargé de la semaine. Les soirées en semaine, de 18h à 21h, sont également très populaires. Si tu as de la flexibilité, les créneaux en journée ou en milieu de semaine sont bien plus calmes. Le **mardi soir**, par exemple, offre un bon compromis : une ambiance dynamique, sans la foule du week-end. Le lieu se situe au **149 rue de Rennes**, dans le quartier de Montparnasse. Pour le trouver, repère la porte cochère et traverse la cour. C'est un spot central et très bien desservi par les transports en commun. Tu es en plein cœur du **6e arrondissement**, un quartier vivant que tu peux explorer avant ou après ta séance de sport. Prépare-toi à une session d'environ **deux heures**. Ce temps te laissera pratiquer ton activité et profiter un peu de l'espace détente. ### Tarifs et formules Le modèle économique est flexible. Tu as le choix entre plusieurs formules : * **Les sessions à l'unité** : Idéales pour tester le lieu ou pour une pratique occasionnelle. Compte environ **24 €** pour une entrée escalade ou une session de squash. * **Les carnets de 10 ou 20 sessions** : Une option plus économique si tu prévois de venir régulièrement, sans t'engager sur la durée. * **Les abonnements** : La formule la plus intéressante pour une pratique intensive, avec un accès illimité à certaines activités. Les tarifs exacts varient selon les disciplines et les formules. Consulte leur site pour avoir les informations à jour. Sache que le matériel (chaussons d'escalade, raquette de squash) peut généralement être loué sur place si tu n'es pas équipé. ### Accessibilité Aucune information précise n'est actuellement disponible concernant l'accès pour les personnes à mobilité réduite (PMR) pour le site **Annette K. Montparnasse**. Le lieu se déploie sur trois niveaux, ce qui peut poser des difficultés. Ne te fie pas aux informations d'accessibilité de l'autre établissement, la péniche **Annette K. Seine**. Celle-ci dispose d'aménagements spécifiques (passerelle, ascenseur) qui ne sont pas présents ici. ## Pourquoi je te le conseille Je te conseille cette adresse si tu cherches bien plus qu'une salle de sport. C'est un lieu qui réconcilie l'effort et l'esthétique, la performance et le plaisir d'être dans un bel endroit. Sa force ? Rassembler sous le même toit trois disciplines exigeantes, escalade, squash, fitness, dans un cadre designé par un grand nom. C'est l'option idéale si tu aimes varier les plaisirs et que tu es sensible à l'atmosphère d'un lieu.